Horizontalna stres na šipkom
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout
Tijelo bi trebalo biti ravno. Tijelo treba biti paralelno na tlo. Ramena širine hvat (gornji ili donji hvat). Noge trebaju biti ravne i informacije. Oružje savijene u laktovima.
