Horizontalna visi iza ("progutati")
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Middle Back, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Tijelo bi trebalo biti ravno. Tijelo treba biti paralelno na tlo. Ramena širine hvat (gornji ili donji hvat). Noge trebaju biti ravne i informacije.
