Ausbildung
трицепс
Author: Артем Бабушкин
Start
Set 1
3 rounds
11
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
8
Gültigkeit
Close triceps position push-ups
rest: 120 sеc
12
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
12
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 120 sеc, after the set 180 sеc
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