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Bewertung
Ausbildung
Отжимания (Без снарядов)
Author:
Kirill
Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
6
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest after the set: 60 sеc
Kirill
Номана
03-10-2020
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