Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Ноги Навс
Author:
Егор Таранин
Start
Set 1
4 rounds
15
Gültigkeit
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Упражнение с колесом
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Pistol Squat
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
Front Box Jump
rest: 30 sеc
50
sеc
Duck walk
rest: 30 sеc
max
sеc
Burpee
rest: 30 sеc
max
sеc
Stretching
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Senden