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Bewertung
Ausbildung
РК
Author:
Vadim Ber
Моя тренировка за городом.
Start
Set 1
4 rounds
20
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Burpee
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Burpee
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Burpee
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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