Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Круговая тренировка 2
Author:
Андрей Куклев
Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Dumbbell Alternate Bicep Curl
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest after the set: 60 sеc
Senden