Ausbildung
ноги
Author: Валериѝ Шелудков
Start
Set 1
1 round
45
Gültigkeit
Squats
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
45
Gültigkeit
Squats
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
45
Gültigkeit
Squats
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
45
Gültigkeit
Squats
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
45
Gültigkeit
Squats
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 sеc
Норм
норм
Senden