Ausbildung
пресс
Author: Ilia
Start
Set 1
4 rounds
max
meter
Mountain Climbers
rest: 20 sеc
21
Gültigkeit
Lying down leg raises
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Side plank hip raises
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 20 sеc
max
sеc
Air Bike
rest: 20 sеc
21
Gültigkeit
скручивания КРЕСТ
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
скручивания СТУЛ
rest: 20 sеc, after the set 90 sеc
Senden