Ausbildung
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
Start
Set 1
2 rounds
10
Gültigkeit
Burpee
30
sеc
Jump Rope
10
Gültigkeit
Squats
30
sеc
Jump Rope
10
Gültigkeit
Liegestütze
30
sеc
Jump Rope
10
Gültigkeit
Sit-Ups
30
sеc
Jump Rope
10
Gültigkeit
Burpee
rest after the set: 60 sеc
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