Ausbildung
22
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Сергей Вишняков
Start
Set 1
5 rounds
15
Gültigkeit
Close triceps position push-ups
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
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