Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
Start
Set 1
2 rounds
30
sеc
Bent legs raises
30
sеc
Lying down leg raises
30
sеc
Air Bike
30
sеc
Crunches
30
sеc
Left side crunches
30
sеc
Right side crunches
30
sеc
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sеc
Full crunche hold
mehr anzeigen
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
reply
thumb_up
Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
reply
thumb_up
Александр
пресс рвёт
21-10-2022
reply
thumb_up
Эрнест
09-12-2022
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
reply
thumb_up
Desste
💪🏻😏
22-02-2023
reply
thumb_up
Blad Ismanov
like
vor 11 Monaten
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
фухх
vor 10 Monaten
reply
thumb_up
Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
vor 10 Monaten
reply
thumb_up
Wolf
Збс
vor 9 Monaten
reply
thumb_up
Михаил
zbs
vor 9 Monaten
reply
thumb_up
1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
vor 7 Monaten
reply
thumb_up
1
Константин Титов
ok
vor 6 Monaten
reply
thumb_up
1
Михайло Чернов
гудд
vor 6 Monaten
reply
thumb_up
1
N K
vor 5 Monaten
reply
thumb_up
1
Vladyslav Nikolenko
найс
vor 3 Monaten
reply
thumb_up
Daniel Marroquin
retomando
vor 3 Monaten
reply
thumb_up
giuliano betti
ok
vor 2 Monaten
reply
thumb_up
Senden