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Bewertung
Ausbildung
Гири
Author:
Gennady G
Гири
Start
Set 1
4 rounds
15
Gültigkeit
Ab Roller
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
x
10
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Suspended Back Fly
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
x
16
kg
Alternating Renegade Row
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Gennady G
Дома
03-10-2018
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