Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Комплекс для ног
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
Никита Вечтомов
Start
Set 1
1 round
12
Gültigkeit
Squats
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 2
1 round
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 3
1 round
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
12
Gültigkeit
Приседания с концентрацией на каждую ногу
rest after the set: 10 sеc
Set 4
1 round
12
Gültigkeit
Squats
21
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 10 sеc
Set 5
1 round
12
Gültigkeit
Squats
21
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 10 sеc
Set 6
1 round
12
Gültigkeit
Squats
21
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 10 sеc
Никита Вечтомов
Супер тренировка, пропотел, на сл. можно укоротить отдых на 3 сек
29-12-2016
reply
thumb_up
Senden