Ausbildung
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
Start
Set 1
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
30
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Lunge Jump
rest after the set: 60 sеc
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
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