Ausbildung
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
Start
Set 1
1 round
16
Gültigkeit
Reverse Lunge
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 sеc
25
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Reverse Lunge
rest after the set: 20 sеc
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