Ausbildung
Косые мышцы
Author: Владимир
Start
Set 1
2 rounds
30
sеc
Side plank
30
sеc
Side plank
12
Gültigkeit
Right side oblique crunches
12
Gültigkeit
Left side oblique crunches
10
Gültigkeit
Side plank hip raises
10
Gültigkeit
Side plank hip raises
12
Gültigkeit
Left side crunches
12
Gültigkeit
Right side crunches
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