Ausbildung
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
Start
Set 1
1 round
20
Gültigkeit
Reverse Lunge
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Lunge Jump
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 sеc
50
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Reverse Lunge
rest after the set: 120 sеc
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