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Bewertung
Ausbildung
круговая тренировка
Author:
Дима
Start
Set 1
4 rounds
30
Gültigkeit
Left side crunches
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Right side crunches
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Push-ups on handles
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Half Burpees
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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