Ausbildung
again
Author: Ярослав
Start
Set 1
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Crunches
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Crunches
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Crunches
rest after the set: 60 sеc
Senden