Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
лёгкая на время
Author:
Дмитрий
берпи с подтягиваниями
Start
Set 1
2 rounds
25
Gültigkeit
Burpee
rest: 60 sеc
25
Gültigkeit
x
24
kg
Double Kettlebell Swing
rest: 60 sеc
25
Gültigkeit
x
50
kg
Clean Pull
rest: 60 sеc
20
Gültigkeit
Front Box Jump
rest: 30 sеc
60
Gültigkeit
Sit-Ups
rest: 60 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Дмитрий
вместо прыжков на платформу перещагивание с грузом гиря 16кг
vor 7 Monaten
reply
thumb_up
Senden