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Bewertung
Ausbildung
ноги 1
Difficulty:
easy
Pace:
light
Author:
Женя Цой
Start
Set 1
3 rounds
30
Gültigkeit
Squats
rest: 45 sеc
15
Gültigkeit
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
20
Gültigkeit
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
15
Gültigkeit
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
20
Gültigkeit
Jump squats
rest: 45 sеc
60
sеc
Duck walk
rest: 180 sеc
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