Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Training programs
»
Тюремный комплекс 7 дней.
Day 1
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
10
Gültigkeit
Straight bar dips
Set 2
1 round
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
10
Gültigkeit
Французский жим от турника
Set 3
1 round
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
Gültigkeit
Hanging Leg Raise to L-Sit
41 P A T H S
.... просто нету слов, было очень жестко. программу нашел в интернете и для удобства решил перенести сюда. это просто уничтожение мышц...
14-09-2022
reply
thumb_up
1
Senden