Ausbildung
07-09-2022, ср, 12:42
Author: Евгений
Start
Set 1
1 round
15
Gültigkeit
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
16
Gültigkeit
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
11
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
36
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
x
4
kg
Liegestütze
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
11
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Liegestütze
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
16
Gültigkeit
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
11
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
36
Gültigkeit
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Liegestütze
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
16
Gültigkeit
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 sеc
19
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
11
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
36
Gültigkeit
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Liegestütze
rest after the set: 60 sеc
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