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Bewertung
Ausbildung
тріцепс
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Саша Апончук
Start
Set 1
5 rounds
15
Gültigkeit
Barbell Squat
rest: 150 sеc
Set 2
3 rounds
15
Gültigkeit
Narrow Stance Hack Squats
rest: 150 sеc
Set 3
3 rounds
15
Gültigkeit
Leg Extensions
rest: 150 sеc
Set 4
4 rounds
25
Gültigkeit
Thigh Abductor
rest: 150 sеc
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