Ausbildung
Бицуха,Трипцуха
Author: Семён Боровский2008
Start
Set 1
3 rounds
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Bench dips
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Hammer Curls
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Hammer Curls
rest: 20 sеc, after the set 45 sеc
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