Ausbildung
Killer груди
Author: Апож

Забивает грудь

Start
Set 1
1 round
25
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Knuckle Pushups
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
2 rounds
25
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Knuckle Pushups
rest: 30 sеc
25
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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