Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Planche-Front
Author:
Asimakopoulos Panagiotis
Start
Set 1
3 rounds
10
Gültigkeit
Tuck planсhe push-ups
10
Gültigkeit
Front lever raises
10
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
40
sеc
Tucked front lever
40
sеc
Tuck planсhe hold
40
sеc
Legs hold
12
Gültigkeit
Dragon flag
40
sеc
Handstand hold
rest after the set: 60 sеc
Senden