Ausbildung
Шире шкафа
Author: T800

Плечи, короче

Start
Set 1
2 rounds
15
Gültigkeit
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 sеc
12
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
12
Gültigkeit
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
12
Gültigkeit
Dumbbell Shoulder Press
rest after the set: 90 sеc
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