Školení
дррр
Author: KNQWORKOUT

дррр

Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Close grip pull-ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Close grip pull-ups
rest after the set: 30 sek
Set 2
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Přítahy
rest after the set: 30 sek
Set 3
1 round
10
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 30 sek
Set 4
1 round
10
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Close grip chin-ups
rest after the set: 30 sek
Poslat