Training programs » Иван
Day 1
Set 1
1 round
300
sek
Warm-up
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
5
Platnost
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 sek
4
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
3
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
300
sek
Stretching
Good
Poslat