Školení
круги с жилетом 10 кг
Author: Александр
Začátek
Set 1
1 round
6
Platnost
x
10
kg
Přítahy
12
Platnost
x
10
kg
Squats
6
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
12
Platnost
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
6
Platnost
x
10
kg
Přítahy
12
Platnost
x
10
kg
Squats
6
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
12
Platnost
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
6
Platnost
x
10
kg
Přítahy
12
Platnost
x
10
kg
Squats
6
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
12
Platnost
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
6
Platnost
x
10
kg
Přítahy
12
Platnost
x
10
kg
Squats
6
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
12
Platnost
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 sek
Set 5
1 round
6
Platnost
x
10
kg
Přítahy
12
Platnost
x
10
kg
Squats
6
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
12
Platnost
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 sek
уменьшить количество подтягивание до 5
Poslat