Školení
прес
Author: Marc

прес вдома

Začátek
Set 1
3 rounds
30
sek
Bent legs raises
rest: 60 sek
60
sek
Air Bike
rest: 60 sek
20
Platnost
Squats
rest: 60 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
30
sek
Legs hold
rest: 60 sek
40
sek
Plank
rest: 60 sek, after the set 120 sek
прикольно вийшло
Poslat