Školení
Домашняя треня
Author: Егор Матвеев
Začátek
Set 1
4 rounds
5
Platnost
Close grip pull-ups
rest: 30 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
5
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 30 sek
5
Platnost
Negative chin-ups
rest: 30 sek
5
Platnost
Wide chin ups
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat