кардио

Školení

кардио

Author: Саша

Set 1

1 round

25

sek

джампиг джек

rest: 25 sek

25

sek

Squats

rest: 25 sek

25

sek

активная планка ( локти, ладошки )

rest: 25 sek

25

sek

High Knee Jog

rest: 25 sek

25

sek

Kliky

rest: 25 sek

25

sek

выпады

rest: 25 sek

25

sek

скалолаз

rest: 25 sek

25

sek

отжимания и касания плеч

rest: 25 sek

25

sek

выпрыгивание

rest: 25 sek

25

sek

Burpee

rest after the set: 60 sek

Poslat