Školení
бицепс и пресс
Author: Саша
Začátek
Set 1
1 round
240
sek
разминка
360
sek
растяжка
10
Platnost
Wide chin ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Wide chin ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Wide chin ups
rest: 60 sek
9
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
9
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
9
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
8
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 60 sek
8
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 60 sek
8
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 60 sek
8
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 300 sek
20
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
20
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
20
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
15
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
15
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
15
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
10
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
Poslat