Školení
Отжимания
Author: Никита Семёнов
Začátek
Set 1
1 round
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Kliky
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
31
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sek
25
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest after the set: 60 sek
Poslat