Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Fat buring
Difficulty:
hard
Pace:
extremely
Author:
Николай
Začátek
Set 1
4 rounds
40
sek
Jumping jacks
rest: 20 sek
40
sek
Kliky na bradlech
rest: 20 sek
40
sek
Mountain Climbers
rest: 20 sek
40
sek
Air Bike
rest: 20 sek
40
sek
Burpee
rest: 20 sek
40
sek
Wall sits
rest: 20 sek
40
sek
Plank
rest: 20 sek
40
sek
Handstand hold
rest: 90 sek, after the set 120 sek
Poslat