Školení
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 120 sek
9
Platnost
Přítahy
rest: 120 sek
8
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
7
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
6
Platnost
Přítahy
rest: 80 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
4
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
3
Platnost
Přítahy
rest: 20 sek
2
Platnost
Přítahy
rest: 10 sek
1
Platnost
Přítahy
rest after the set: 60 sek
-5
Poslat