Školení
Грудь Ромы
Author: Роман Меркулов
Začátek
Set 1
2 rounds
max
Platnost
Incline Push-Ups
rest: 50 sek
max
Platnost
Kliky
rest: 50 sek
max
Platnost
Close triceps position push-ups
rest: 150 sek, after the set 120 sek
Set 2
1 round
max
Platnost
Incline Push-Ups
rest: 59 sek
max
Platnost
Incline Push-Ups
rest: 59 sek
60
sek
Kliky
rest after the set: 120 sek
Грудь как у Арни.
Poslat