Školení
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Začátek
Set 1
1 round
5
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
60
Platnost
Squats
rest: 30 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 sek
Set 2
2 rounds
5
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
40
Platnost
Squats
rest: 30 sek
4
Platnost
Chin-Ups
rest: 30 sek
8
Platnost
Freehand Jump Squat
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Супер, ноги еле идут☺️
Poslat