Školení
Потряси холодом
Author: Артем
Začátek
Set 1
1 round
15
Platnost
Burpee
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
60
sek
Jump Rope
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest after the set: 180 sek
Set 2
1 round
15
Platnost
Burpee
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
60
sek
Jump Rope
rest: 60 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 180 sek
Set 3
1 round
15
Platnost
Burpee
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
60
sek
Jump Rope
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest after the set: 180 sek
Set 4
1 round
15
Platnost
Burpee
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
60
sek
Jump Rope
rest: 60 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 180 sek
Poslat