Školení
ноги
Author: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Začátek
Set 1
1 round
30
Platnost
Sumo Deadlift High Pull
30
Platnost
Front Box Jump
30
Platnost
Lunge Jump
30
Platnost
Jump squats
30
Platnost
Side Lunges (each leg)
30
Platnost
Přítahy
rest after the set: 60 sek
круто
Poslat