Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
грудь+ плечи
Author:
Роман Роман
Začátek
Set 1
6 rounds
10
Platnost
Power Partials
rest: 90 sek, after the set 180 sek
Set 2
6 rounds
10
Platnost
x
20
kg
Kliky na bradlech
rest: 90 sek, after the set 120 sek
Set 3
6 rounds
10
Platnost
Bent-Over Dumbbell Lateral Raise
rest: 90 sek, after the set 180 sek
Set 4
6 rounds
8
Platnost
Dumbbell Flyes
rest: 90 sek, after the set 180 sek
Set 5
6 rounds
10
Platnost
Front Dumbbell Raise
rest: 90 sek
Poslat