Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Пресс
Author:
ArtiKK
Začátek
Set 1
2 rounds
90
sek
Reverse Crunch
rest: 5 sek
90
sek
Crunches
rest: 5 sek
120
sek
Plank
rest: 5 sek
10
sek
Rest
rest: 5 sek
120
sek
Lying down leg raises
rest: 5 sek
90
sek
Scissor Kick
rest: 5 sek
75
sek
Side plank
rest: 5 sek
75
sek
Side plank
rest: 5 sek, after the set 60 sek
Poslat