Školení
тринування навантаженням
Author: oleksandr
Začátek
Set 1
1 round
25
Platnost
Přítahy
rest: 150 sek
15
Platnost
Ring Dips
rest: 150 sek
35
Platnost
Sit-Ups
rest: 150 sek
17
Platnost
Chin-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sek
10
Platnost
x
6
kg
Přítahy
rest: 150 sek
9
Platnost
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 sek
35
Platnost
Sit-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sek
8
Platnost
x
8
kg
Přítahy
rest: 150 sek
8
Platnost
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 sek
35
Platnost
Sit-Ups
rest: 150 sek
8
Platnost
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sek
7
Platnost
x
10
kg
Přítahy
rest: 150 sek
7
Platnost
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 sek
35
Platnost
Sit-Ups
rest: 150 sek
7
Platnost
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 sek
5
Platnost
x
12
kg
Přítahy
rest: 150 sek
5
Platnost
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 sek
35
Platnost
Sit-Ups
rest: 150 sek
5
Platnost
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 sek
10
Platnost
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 sek
моє тринування з навантаженням.
Poslat