Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
1ЖИМ+тяга
Author:
Valeri Valera
тяжёлые отжимания+лёгкие тяги
Začátek
Set 1
3 rounds
10
Platnost
Suspended Row
rest: 30 sek
6+
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
10
Platnost
Australian pull-ups
rest: 30 sek
6+
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
10
Platnost
Assisted Chin-Up
rest: 30 sek
6+
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat