Školení
Офисная
Author: Sergei Mikheev
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
12
Platnost
Reverse T-bar dips
rest: 60 sek
Set 2
3 rounds
6
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
15
Platnost
Hyperextensions
rest: 60 sek
потеплело
Poslat