Školení
Bergeron Open Test
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Abs, Back, Legs
Začátek
Set 1
20 minutes
50
Platnost
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
50
Platnost
Double Under
40
Platnost
Front Box Jump
40
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
30
Platnost
Kipping Chest-To-Bar PullUp
30
Platnost
Burpee
20
Platnost
x
45-66
kg
Power Clean
20
Platnost
x
45-66
kg
Split Jerk
10
Platnost
x
45-66
kg
Power Snatch
10
Platnost
Kipping Rings Muscle-Up

Это вообще реально?
40 поднятий ног и 30 подтягивания до груди хахахаха
Poslat