Školení
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Začátek
Set 1
5 rounds
10
Platnost
Chin-Ups
20
Platnost
Wide grip Australian chin-ups
10
Platnost
Kliky na bradlech
20
Platnost
Bench dips
rest: 30 sek
10
Platnost
Close grip chin-ups
20
Platnost
Close grip Australian chin-ups
10
Platnost
Straight bar dips
20
Platnost
Bench dips
Poslat